jak cwiczysz posladki i uda to dorzuc do tego lydki i bedzie ok. nie stresuj sie tym ze jeszcze sie rozbuduja. pocwicz troche i zobaczysz jakie sa rezultaty
[...] sibutraminę bez konsultacji z lekarzem, może prowadzić do powikłań stanowiących istotne zagrożenie dla zdrowia i życia." źródło: wikipedia.pl Wie ktoś może jakie są przeciwwskazania zażywania tej substancji ?? Niby przy Yohimbinie jest dokładnie taka sama adnotacja, a jest normalnie stosowana... W jakich przypadkach nie wolno [...]
Nie wiem, czy to krótkie pytanie, ale chyba konkretne - jakie są najlepsze zalecenia, w momencie, gdy w wyniku kontuzji nie ma możliwości trenowania w zakresie dużych obciążeń. Jest odnośnie tego jakaś teoria? Czy ma rację bytu znaczne zwiększenie objętości treningu innymi metodami, niż dodawanie kilogramów? Jeśli tak, to będę stopy całować za [...]
a tak ogólnie były sex afera komisja do olewnika(olewnik k***a oddawaj siano za złom z rosji!!) komisja do barbary blidy(umarła na śmierć) komisja do spraw nacisków komisja do afery stoczniowej komisja do czegos tam komisja do czegos tam tez jeszcze i co??? i nikt dalej nie wie jakie są wyniki prac tych komisji%-)
A to kogos dziwi ze nie wiadomo jakie sa wyniki pracy tych komisji?,on powstaja po to by nikt nie mowil ze nic nie robia(choc i tak ze 90% osob tak uwaza) przez pare dni w mediach cos o tym pogadaja a potem sprawa umiera smiercia naturalna po 2 tyg z reszta Donek tez pewnie teraz mysli ze mlodziez podrze ryja przez pare dni i pewnie za micha nikt [...]
przeczytałem o sally chyba wszystko co możliwe , jedni nawet łączą sally z eca i wiem jakie są mechanizmy działania tych środków nie musisz sie mądrzyć , chodziło mi o wiedze praktyczną a nie o teoretyczną myślałem że waliłeś clen z yohi jednego dnia z tąd moje pytanie , ale z tego co widze nie robiłeś tak
[...] :) Co do samych posiłków, to trudno mi coś wybrać z przedstawionego przykładowego jadłospisu tak, aby makro mi się zgadzało ;/ Wprowadzę zatem zmiany, gdy tylko dowiem się jakie są główne założenia diety (oprócz tego, że ładowanie węglami powinna odbywać się głównie na noc). Oprócz wyżej zamieszczonego dziennego zapotrzebowania, dochodzi [...]
ja juz trenuje... w swojej wielkiej wannie... z w krochmalu - zeby bylo ekonomiczniej.... tylko mam jedna watpliwosc: w koncu nie wiem czy jestem z mafii czy nie. Bul powiedzial ze starczy uscisk dloni Prezesa, ale ja nei wiem kto jest Prezesem.... Jak by co to byl uscisk dloni Sona, nawet dwa Wlasciwie to mam 2 watpliwosc. JAkie sa nagrody?? [...]
[...] bo w dniu ważenia wielu już nie dohdzei bo jednak wpisowe zaporowe więc orientacyjnie można było by wrzucic Testowani i nietestowani. Wstępny harmonogram jest od dawna tylko bardzo ogólny. Szukałem jakichś informacji na amerykańskich stronach o tym że w europie odbywają się kwalifikacje do arnolda i jakie są zasady ale nic nie znalazłem :)
Ok to napiszcie najlepiej tak ogólnie sposoby na skorygowanie tej łopatki. Pan Piotr pisał wcześniej, że to przez skoliozę. Więc jakie są sposoby na skorygowanie skoliozy? -Basen (pływanie na plecach i kraul) -Siłownia? (całe ciało, ale nie za duże ciężary, i ćwiczenia nie obciazajace bardzo kregoslupa, w tym także na plecy podciąganie do [...]
Narazie niewystawiam aukcji bo niemam aparatu cyfrowego a zdjęcia są jakie są, myśle ze tu mozna sie licytowac, a jak juz bedzie konkretna cena to wtedy odrazu wystawie
[...] 100:94. - To jest kwestia zachowywania i przestrzegania pewnych zasad, które traktujemy bardzo poważnie, szczególnie jeśli ich naruszenia dopuścił się lider. Carmelo wie, jakie są zasady i żałuje swego postępowania. Oczekujemy jego powrotu do drużyny w czwartek. Więcej nie będziemy komentować tej sprawy - głosi oświadczenie jednego z [...]
Witaj, napisz cos wiecej o sobie. Ile czasu mozesz poswieciec na cwiczenia,jakie sa Twoje preferencje co do cwiczen,ile/jak intensywnie/co cwiczylas do tej pory, jaka stosowalas diete. Chcesz pozbyc sie tluszczu, czy zmniejszyc takze miesnie ? Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
[...] kolejne ćwiczenie np na plecy. Nie biegam co serie do innej stacji bo ludzie w siłowni to by mi głowe urwali. Wiem jakich cięzarów używam do zrobienia serii, lecz nie wiem jakie są moje maxy. Myslę , że 60kg wycisnę na klatkę, w martwym na pewno więcej niż 30 kg (tym machałem) a siad do 20kg jak na razie. Zmieniony przez - gnom1994 w dniu [...]
[...] rodzice się nie zgodzą wcześniej.. ;/ ), najlepszy byłby tytanowy, tak? igła, pistolet?? podobno igła tak słyszałam, ale chciałabym się upewnić. ze znieczuleniem czy bez? i jakie są zagrożenia związane z takim kolczykiem? a i jeszcze jedno kosmetyczka, czy profesjonalny salon? a gdy się będzie goić, przemywać solą czy czymś innym?? i jaki mam [...]
Nie no, nie ma problemu. Chciałem tylko się dowiedzieć czy mógłbym tak ćwiczyć. W zestawie ćwiczeń jakie są podane w tym linku co mi wysłałeś jest Military press. Moja ławeczka nie podnosi się do tak dużego kąta żeby wykonywać ta ćwiczenie poprawnie. Poprawność wykonywania oglądałem na YT. Obojętne jest to czy będę robił to na stojąco czy [...]
Łydki !! !!
